Trudne rozmowy
Zatrzymaj automatyczną reakcję. Jak reagować w trudnych rozmowach?
Trudny mail, napięte spotkanie, nieprzyjemny komentarz. Zanim odpowiesz, możesz sprawdzić, co się w Tobie dzieje i jak chcesz zareagować.
O rozmowach, granicach i pracy
Historie z życia i pracy. Pytania, przy których warto się zatrzymać. O tym, jak rozumiemy siebie i budujemy relacje.
Przeciążenie
Siła, empatia i radość — trzy zasoby w pracy
Przed spotkaniem lub ważną rozmową łatwo zauważyć to, czego brakuje. W tym ćwiczeniu wracam do siły, empatii i radości, których już doświadczyliśmy.
Przeciążenie · Decyzje i zmiana
Jak zadbać o swój dobrostan?
Niektóre działania dają przyjemność dziś, inne odkładają ją na później. Model Tala Ben-Shahara pomaga przyjrzeć się obu perspektywom.
Trudne rozmowy · Przeciążenie
Jak samoświadomość wspiera dobre relacje?
Weszłam do domu z głową pełną spraw zawodowych. Dopiero po chwili zauważyłam, że mój syn nie zna źródła napięcia, które właśnie na niego przeniosłam.
Trudne rozmowy · Decyzje i zmiana
To, co kiedyś pomagało, dziś może Cię zatrzymywać. O nawykach w pracy
„Dlaczego po prostu nie zadzwonisz?” To pytanie pokazało mi, że utrwalony sposób komunikacji przestał pomagać w załatwieniu pilnej sprawy.
Decyzje i zmiana
Dylemat: którą opcję wybrać? Coaching kognitywny a decyzje
Zostaję czy odchodzę? Kiedy żadna z dwóch opcji nie pasuje, warto przyjrzeć się temu, czego naprawdę dotyczy wybór.
Możesz zacząć od pytania
Formularz kontaktu
Napisz do mnie lub zadzwoń.