Kiedyś znajomy zapytał mnie:
„Z czym właściwie można do ciebie przyjść? A co to ten coaching?”
To pytanie mnie zatrzymało, bo wokół słowa coaching – zwłaszcza w Polsce – jest dziś sporo szumu. Tyle definicji, tyle obietnic, że trudno zrozumieć, czym coaching naprawdę jest.
Jedna z najprostszych definicji mówi, że coaching to świadomy, dobrowolny proces rozwoju prowadzący do zmiany na lepsze. To forma wsparcia w przyglądaniu się sobie, swoim potrzebom i sposobom działania — oraz w sprawdzaniu, co chcesz robić inaczej.
Kiedy warto rozważyć coaching?
Jeśli chcemy:
- lepszego życia,
- lepszych wyników w pracy,
- lepiej funkcjonować w firmie,
- skuteczniej zarządzać zespołem,
- z większym spokojem przewodzić grupie,
- znaleźć satysfakcjonującą pracę,
- żyć z większą równowagą i radością.
Coaching zawodowy i osobisty może być jedną z metod wspierających pracę nad takimi celami.
Czasem po prostu czujemy, że to, jak teraz działamy, myślimy czy komunikujemy się z innymi, już nam nie służy.
Pojawia się potrzeba zmiany – ale nie zawsze wiemy jeszcze, czym to „lepsze” ma być.
Co znaczy Twoje „lepiej”?
Nawet jeśli jeszcze nie wiemy, co dokładnie oznacza dla nas to „lepsze”, to profesjonalny coaching pomaga nazwać, odkryć i wydobyć, czym to „lepsze” jest dla nas.
A „lepiej” może znaczyć różne rzeczy:
- spokojniej reagować,
- być bardziej słyszanym,
- pewniej się komunikować,
- budować autorytet bez napięcia.
Jak wygląda wspólna praca?
W trakcie procesu coachingowego budujemy most pomiędzy tym, gdzie jesteśmy, a tym, gdzie chcemy być.
To czas odkryć, poszerzania świadomości i dostrzegania nowych możliwości.
- Budujemy most pomiędzy tym, gdzie jesteśmy, a tym, gdzie chcemy być.
- Dokonujemy odkryć, poszerzamy świadomość, dostrzegamy więcej możliwości.
- Dostajemy także zadania domowe, które wspierają zmianę, aktywują nasz umysł i energię do tego, co chcemy osiągnąć.
- Krok po kroku doświadczamy swoich kompetencji i po czasie kilku lub kilkunastu sesji most zostaje zbudowany.
Coaching nie polega na podawaniu gotowych recept. Jest miejscem na refleksję, pytania i ćwiczenia dopasowane do Twojego celu. To Ty określasz, co chcesz zmienić i jak rozumiesz działanie w zgodzie ze sobą.
- Który obszar Twojego życia zawodowego lub osobistego najbardziej potrzebuje zmiany?
- Jakiej zmiany naprawdę chcesz?
Jeśli chcesz poznać formę współpracy, zobacz sposób pracy w coachingu kognitywnym. O podobnym temacie piszę we wpisie Coaching nie daje odpowiedzi. Pomaga je znaleźć.
