Jak dobrze znasz swoje potrzeby i reakcje w pracy? Kiedy trudno nam je zauważyć, trudniej też jasno powiedzieć, gdzie przebiegają nasze granice.
To, co dzieje się w środku, często wpływa na sposób, w jaki jesteśmy w kontakcie z innymi.
Zauważyć siebie w codziennych sytuacjach
Czy znasz odpowiedź na pytania:
- Co się we mnie uruchamia, gdy słyszę krytykę?
- Czy potrafię mówić o granicach, kiedy czuję przeciążenie?
- Jak naprawdę czuję się w zespole?
- Czy wiem, czego chcę i dlaczego?
Ile razy czujesz, że Twoje granice przypominają dziurawy płot? Albo że zmagasz się z przeciążeniem, a inni tego nie widzą?
Dobry kontakt ze sobą jest dla mnie ważną częścią dobrego kontaktu ze światem. Nie zawsze łatwo zatrzymać się przy tych pytaniach, ale warto dać sobie na nie przestrzeń.
Co Cię wzmacnia, a co odbiera energię?
W pracy coachingowej możemy przyjrzeć się między innymi temu:
- Co jest Twoją potrzebą, a co oczekiwaniem kultury organizacyjnej lub otoczenia?
- Co Cię wzmacnia, a co odbiera energię w pracy i relacjach?
- Co jest dla Ciebie ważne jako lidera, eksperta lub członka zespołu?
- Co możesz zrobić, żeby działać bliżej tego, czego potrzebujesz?
Poznawanie siebie może być jednym z punktów wyjścia do dbania o dobrostan. Co powstrzymuje Cię przed przyjrzeniem się sobie? Od jakiego pytania chcesz zacząć?
Jeśli chcesz poznać formę współpracy, zobacz coaching indywidualny. O podobnym temacie piszę we wpisie Dlaczego mówimy „tak”, gdy w środku krzyczymy „nie”?.
