Grupa rozwojowo-terapeutyczna w Rzeszowie
Relacji uczymy się…
w relacji.
Zapraszamy na cotygodniowe spotkania w małej, stałej grupie.
Przez 6 miesięcy będziemy przyglądać się sobie w kontakcie z innymi — swoim emocjom, potrzebom i sposobom budowania relacji.
Zapytaj o grupę
Informacje praktyczne
Informacje o grupie
- Forma
- Stacjonarnie w Rzeszowie
- Skład
- Mała, stała grupa — maksymalnie 7 osóbKobiety i mężczyźni
- Rytm
- Spotkania cotygodniowePoniedziałki 18:00–20:00
- Czas trwania
- 6 miesięcy
- Inwestycja
- 170 zł za spotkanie
- Start
- Po zebraniu grupy
Czy to przestrzeń dla Ciebie?
Poznawaj siebie w relacjach.
Zapraszamy osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie w kontakcie z innymi — w życiu osobistym i zawodowym.
- 01Chcesz lepiej rozpoznawać swoje potrzebyPrzyglądać się temu, co czujesz, czego potrzebujesz i co jest dla Ciebie ważne.
- 02Chcesz swobodniej wyrażać swoje zdanieMówić o swoim zdaniu, potrzebach i granicach, pozostając w kontakcie z drugą osobą.
- 03Chcesz lepiej rozumieć swoje reakcje w relacjachRozpoznawać własne reakcje i bezpiecznie próbować nowych sposobów budowania relacji.
- 04Chcesz doświadczać wzajemnego wsparciaPoznawać doświadczenia innych, dawać i otrzymywać wsparcie oraz stopniowo budować poczucie przynależności.
Zanim dołączysz
Myślisz o grupie, ale masz wątpliwości?
Poniżej odpowiadamy na kilka pytań, które mogą pojawić się przed dołączeniem do grupy. Jeśli zastanawiasz się nad czymś innym, napisz do nas.
Zapytaj o grupęCzy ktoś będzie mnie zmuszać do mówienia?
Nie zmuszamy nikogo do mówienia wbrew sobie ani nie wywołujemy do odpowiedzi. Każda osoba ma inne tempo otwierania się i wchodzenia w grupę. Szanujemy to.
A jeśli jestem osobą nieśmiałą?
Możesz potrzebować więcej czasu, żeby zabrać głos lub opowiedzieć o sobie. Wiemy, że tak może wyglądać początek udziału w grupie. O tym, co Cię zatrzymuje i czego potrzebujesz, możemy porozmawiać jeszcze przed dołączeniem.
Nikogo tam nie znam. Jak mam się otworzyć?
Nie musisz od razu opowiadać o osobistych sprawach. Poznawanie się i budowanie zaufania wymaga czasu. Jako prowadzące towarzyszymy temu procesowi, z uwagą na to, co dzieje się między uczestnikami.
Nie wiem, czy się nadaję i czy będę pasować.
Co dla Ciebie znaczy „pasować”? Być może obawiasz się oceny, porównywania z innymi albo tego, że pojawią się trudne emocje. Możemy o tym porozmawiać. Potrzeba wsparcia lub chęć zrozumienia, dlaczego w niektórych relacjach jest Ci trudno, to dobry punkt wyjścia do rozmowy o udziale.
Czy spotkamy się przed moim dołączeniem?
Tak. Przed dołączeniem każda osoba spotyka się z nami na bezpłatnej rozmowie indywidualnej. Pytamy o motywację, potrzeby, obawy i wątpliwości. Jest też miejsce na Twoje pytania. Wspólnie sprawdzamy, czy ta forma pracy odpowiada temu, czego teraz potrzebujesz.
Dwie perspektywy
O prowadzących
Połączenie dwóch perspektyw: psychoterapii Gestalt oraz coachingu kognitywnego.
Pierwszy krok
Jak dołączyć do grupy?
Najpierw porozmawiajmy o tym, czego potrzebujesz i jak wygląda praca w grupie.
- Krok 1
Zgłoszenie chęci udziału
Zadzwoń pod numer 600 883 614, napisz na grupawrzeszowie@gmail.com lub wyślij wiadomość przez formularz.
- Krok 2
Bezpłatna, wstępna rozmowa kwalifikacyjna
Przed dołączeniem do grupy spotykamy się na indywidualnej rozmowie. Pytamy o Twoją motywację, potrzeby, obawy i wątpliwości. Odpowiadamy na pytania i wspólnie sprawdzamy, czy ta forma pracy odpowiada temu, czego teraz potrzebujesz.
- Krok 3
Potwierdzenie miejsca w grupie
Po rozmowie uzgadniamy udział i potwierdzamy miejsce w grupie. Przed podjęciem decyzji poznasz zasady uczestnictwa, poufności i płatności.